Therapie am Telefon und via Facetime oder Skype !

In der Körperpsychotherapie ist es unmöglich unter den Quarantänebedingungen eine Therapie anzubieten. Dennoch sind die meisten Menschen stark betroffen von mobilen und gesellschaftlichen Beschränkungen, Isolation, Dekompensation, beraubter Freiheit und sogar von Lohn und Erwerbseinkommen.
Folgend, je nach Situation, entstehen Sinnlosigkeit des eigenen Lebens, Handlungseinschränkungen, grosse Einsamkeit, Hilflosigkeit, Depressionen, Zwangsstörungen, Schlaflosigkeit, etc. die sich nicht nur psychisch zeigen sondern spürbar auch direkt am Körper wie Herzrasen, Enge im Brustkorb, Druck im Kopf, Hitze und Kältegefühle, Leere, Hilflosigkeit wie Verwirrung und Benommenheit. Antriebslosigkeit in Form von Müdigkeit und Desorientierung der Alltagsstrukturierung, sowie grosse Zweifel. Diese Symptome machen sich in dieser Leere, der Isolation breit und überlagern alles andere was uns zu einem  gemütlichen und gelassenen Empfinden verhelfen würde.
Halten diese Symptome länger an, definieren wir uns über diese Zustände. Identifizierungen verlagern sich und die morgendliche Motivation in den Alltag einzutauchen beginnt mit der morgendlichen Schwere, und mit der Frage : wann ist es vorbei ? Kann das wirklich sein ?
Danach sind sie alleine mit ihrem Freund des neuen Zustands, ich und die Depression.

Es ist durchaus berechtigt ein Leid aus dieser Situation zu spüren. Im allgemeinen kann man sagen, ich fühle mich isoliert und alleine und ich habe aber Freude an meinem Hobby zu Pflanzen, oder den Café in der Sonne zu geniessen, der Nachbarin zu winken und über den Balkon zu fragen, wie es ihr heute geht. Vielleicht fange ich an zu malen oder auszumisten, Ecken aufzuräumen, die schon längst überfällig sind.
Sind neben den gesunden Empfindungen oder Neigungen in eine Richtung aber noch Kompensationen möglich, auch anderes spürbar, überwiegt die Struktur und die eigene Entscheidung welchen Emotionen ich Raum geben möchte, spricht man von Nicht-Identifizierten Selbsthaften Seinszuständen.

Sind diese Zustände führend, überlagern diese den Alltag braucht es Hilfe !

Hilfe in Form von Therapie im Rahmen des Möglichen in Form von Videositzungen und Telefonsitzungen.

 Denn die Realität ist wahr, wir alle dürfen wegen der hohen Ansteckungsgefahr keinen physischen Kontakt wählen, bzw. nur im Notfall. Neben der Realität und deren eingeschränkten Bedingungen stehen aber Ihre Bedürfnisse, Ihre Nöte und Symptome. Wir können diese nicht einfach in Luft auflösen, oder diese überhören, denn bisher schlägt es dreifach zurück. 

Ich  möchte Sie auch motivieren diese grosse Krise auch als Chance zu nutzen und über diesen Meilenstein Ihr Bewusstsein mitzunehmen und dieses daran wachsen zu lassen.